Khi mang thai người phụ nữ sẽ có những thay đổi về tâm lý, cơ thể hay đặc biệt là làn da. Có nhiều người làn da xuống dốc thậm tệ xuất hiện nhiều vấn đề về da. Vậy cách chăm sóc da mặt sau sinh là gì? Hãy cùng manodamno.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây để giúp các mẹ bỉm lấy lại làn da đẹp nhé!
I. Tại sao cần chăm sóc da mặt sau sinh?
Khi mang thai, người phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi trên cơ thể. Nhưng sau khi sinh, phụ nữ phải đối mặt với nhiều vấn đề khác. Ví dụ, sự thay đổi nội tiết tố, căng thẳng và mệt mỏi có thể gây ra các vấn đề về da sau sinh. Phụ nữ mang thai có làn da mịn màng rất dễ bị nổi mụn sau khi sinh.
Một số vấn đề về da sau khi sinh mà các mẹ bỉm có thể gặp phải như:
Rạn da: Đây là tình trạng thông thường mà nhiều mẹ bỉm gặp phải. Nguyên nhân chủ yếu là do khối lượng cơ thể tăng đột ngột khiến da không kịp thích nghi.
Nám da – tình trạng da hay gặp ở phụ nữ sau sinh
Mụn: Trong quá trình mang thai và sinh con, nồng độ progesterone trong cơ thể người phụ nữ tăng cao và đây cũng là nguyên nhân khiến mụn khó kiểm soát hơn.
Nám da và tàn nhang: Nguyên nhân chủ yếu là do lượng hormone tăng cao trong thời kỳ mang thai khiến sắc tố melanin hình thành nhiều hơn.
Quầng thâm: Nồng độ hormone thay đổi, các bà mẹ già đi nhanh hơn và các nếp nhăn quanh mắt bắt đầu hình thành. Ngoài ra, giấc ngủ dài để trông con sẽ làm thâm mắt hơn.
II. Gợi ý 5 cách chăm sóc da mặt sau sinh các mẹ bỉm cần biết?
1. Massage mặt
Massage mặt là hình thức chăm sóc da mặt sau sinh giúp lấy lại được da đàn hồi, săn chắc và mịn màng hơn. Đây cũng là cách dễ nhất để thực hiện bất cứ lúc nào trong khi chăm sóc em bé của bạn mà không cần chuẩn bị gì. Massage da mặt là cách làm đẹp sau sinh hiệu quả
Massage mặt rất hiệu quả, nhanh chóng phục hồi độ đàn hồi cho da, giúp da căng mịn và săn chắc. Nó giúp các mạch máu được lưu thông, giúp mẹ thư giãn, giảm nếp nhăn do thức khuya chăm con, phục hồi làn da chảy xệ.
Ngoài ra, các mẹ kết hợp massage da mặt với các loại tinh dầu thiên nhiên (dầu dừa, dầu oliu,…) để nhanh chóng thấm sâu vào da, nuôi dưỡng da bằng các dưỡng chất, tái tạo collagen để phục hồi dda nhé!
2. Chú trọng đến dưỡng ẩm và làm sạch da
Việc làm sạch da thực sự khá quan trọng kể cả sau khi sinh hay trong thời kỳ mang thai. Làm sạch da giúp loại bỏ được dầu thừa cũng như lớp da chết gây bít tắc lỗ chân lông. Vậy nên hãy tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt phù hợp nhé!
Bên cạnh việc làm sạch da thì việc cấp ẩm cho da sẽ giúp cho da cấp ẩm thường xuyên, hạn chế tiết dầu giúp mang lại làn da mềm mại, mịn màng hơn.
3. Cách chăm sóc da mặt sau sinh – Xông hơi da mặt
Xông hơi da mặt được xem là cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả, giúp các mẹ làm sạch da cũng như giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn. Từ đó giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách dễ dàng, nuôi tế bào bên trong da.
Các mẹ có thể sử dụng các loại lá như lá chanh, lá trầu không, lá bưởi, lá lốt,…để thực hiện xông mặt. Nên áp dụng xông hơi 2-3 lần/ tuần, mỗi lần xông cũng không nên quá 20 phút.
4. Sử dụng mặt nạ thiên nhiên
Nếu không sử dụng các loại mỹ phẩm thì các mẹ có thể sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên để dưỡng da. Một số loại mặt nạ thiên nhiên như: Sử dụng mặt nạ cám gạo để làm đẹp da sau sinh
Cám gạo, mật ong và trứng: Bạn chỉ cần dùng 2 thìa cám gạo trộn đều với 1 lòng trắng trứng gà (da dầu) hoặc lòng đỏ trứng gà (da khô) và 1 thìa mật ong, nhẹ nhàng rửa sạch lại với nước. Sử dụng một hoặc hai lần một tuần để có làn da sáng hơn, mịn màng hơn.
Nghệ, mật ong và sữa chua không đường: Trộn đều 3 nguyên liệu vào một chiếc bát đến khi hỗn hợp nhuyễn lại thì dùng thìa cán đều lên mặt. Để trên mặt từ 10 – 15 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Nên dùng đều đặn từ 1 – 2 lần/ tuần.
Sữa tươi không đường: Những mẹ bỉm có hiện tượng da khô, đen sạm thì dùng sữa tươi không đường để cải thiện làn da của mình. Hơn nữa có thể kết hợp cùng nước cốt chanh, sữa chua có hiệu quả hơn.
5. Chăm sóc da mặt sau sinh bằng sữa mẹ
Chắc hẳn các mẹ sẽ bất ngờ với cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng sữa mẹ. Trong sữa mẹ có chứa các vitamin, khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng giúp da mịn màng hơn.
Bạn chỉ cần vắt khoảng 3 thìa sữa mẹ rồi dùng miếng bông nhỏ thấm, xoa đều lên mặt, rồi massage nhẹ nhàng là được. Để trong 5 phút rồi lại thấm sữa xoa lên mặt, thực hiện lại 3 lần. Đến lần thứ 3 để trên da tầm 15 phút và rửa sạch mặt bằng nước là được!
III. Một số lưu ý khi làm đẹp da sau sinh
Ngoài việc lưu ý đến cách chăm sóc da mặt sau sinh thì bạn cũng cần lưu ý đến một số vấn đề sau để có một làn da đẹp hơn nhé!
Dinh dưỡng hợp lý: Dinh dưỡng khoa học và hợp lý rất quan trọng trong việc chăm sóc và làm đẹp da, đặc biệt là làn da nhạy cảm sau sinh, mẹ bỉm sữa nên bổ sung những thực phẩm sau để làn da đẹp lên trông thấy.
Bổ sung các thực phẩm giàu protein như cá, thịt, đậu để kích thích sản sinh tế bào da mới, góp phần mang lại làn da trắng hồng tự nhiên.
Uống đủ nước để giữ cho làn da của bạn ngậm nước, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giữ cho làn da của bạn luôn tươi sáng và xinh đẹp.
Ăn nhiều thực phẩm giàu rau xanh, vitamin A, C, E, chất chống oxy hóa để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da.
Để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé, không nên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
Tập thể dục nhẹ nhàng để chăm sóc làn da sau sinh hiệu quả hơn
Tập thể dục thường xuyên và nhẹ nhàng để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, lưu thông máu.
Nghỉ ngơi đầy đủ, cân bằng cảm xúc không để căng thẳng kéo dài.
IV. Lời kết
Trên đây là một số thông tin về chăm sóc da mặt sau sinh được nhiều bạn tìm hiểu. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp các mẹ bỉm lấy lại làn da đẹp của mình. Đừng quên cập nhật những thông tin mới nhất về Làm đẹp của chúng tôi nhé!
Làm đẹp
